CURSOS

PSICOTERAPIA

Atualmente várias pessoas buscam a terapia para se conhecer melhor e se desenvolver. Para aprimorar sua forma de lidar com os outros e se comunicar.

Muitas pessoas buscam a terapia porque não estão se sentindo bem, algumas sabem o que lhes incomoda, outras não entendem a razão da sua angústia ou dificuldade.

Outros buscam a terapia porque têm o desejo de mudar: mudar a si mesmo, mudar de emprego, mudar suas opções, enfim buscar um novo caminho.

Há também quem procure a psicoterapia por estar sentindo medo, depressão, ansiedade, stress, solidão, conflitos conjugais ou familiares, perda de uma pessoa importante (seja por luto ou separação), distúrbio alimentar, obesidade.

No primeiro momento auxiliamos o cliente a estabelecer um foco do que ele busca mudar e então trabalhamos no sentido de alcançar este objetivo.

Buscando mobilizar seus recursos internos para recuperar sua autoestima, confiança consigo mesmo e com os outros, desenvolvendo suas competências relacionais e de comunicação, visando uma mudança de comportamento, sentimento e pensamento.

Neste processo o cliente pode conscientizar-se do seu plano de vida, ou seja, o que ele inconscientemente programou para si próprio e que determina seu estilo de vida, seus sucessos ou fracassos.

Esta análise de script, como chamamos, permite que o cliente reveja suas crenças, decisões e emoções e se permita viver novas experiências, com maior autonomia, ou seja, decidindo conscientemente o que quer para sua vida.

Terapia breve com foco na Análise Transacional

Terapia breve é um tipo de terapia que foca em um problema específico que o cliente traz, vou dar alguns exemplos: desconforto com um estado emocional, como ansiedade, pânico, depressão, vergonha ou culpa; pode ser uma decisão que precisa tomar sobre carreira, relacionamento, controle financeiro, mudança de país; outros tópicos.

Qual a duração da terapia breve?

A duração vai depender de cada caso, podendo ir de algumas sessões a meses de terapia. O objetivo da terapia breve com foco na Análise Transacional é de manter esse atendimento num limite de 16 sessões. Com esta modalidade, porém, o psicólogo nunca poderá superar um ano de atendimento.

As sessões têm duração média de 50 minutos.

Objetivos da Terapia Breve:

a) Conseguir controlar o problema que foi trazido para a sessão, com foco nos seus sentimentos, pensamentos e comportamentos.

b) Ter um alívio dos sintomas por exemplo, ansiedade, pânico, depressão, estresse, etc.

c) Mudar o seu próprio comportamento e ter mais competência em lidar com os relacionamentos, trabalhando sua comunicação, sua educação emocional, jogos psicológicos e padrões repetitivos de comportamento.